natura

I det här inlägget tänkte jag tipsa om en del produkter du kan göra själv av vanliga livsmedel och som även går att äta (även om kanske inte alla smakar så gott). Huden äter, dvs. den absorberar mycket av det vi smörjer den med. Så om vi inte kan tänka oss att stoppa hemikalier i munnen, varför ska vi då lägga dem på huden? Mycket av de syntetiska ämnen som finns i tvål, bodylotion, ansiktsrengöring, kosmetikaprodukter osv. går direkt in i blodomloppet och kan påverka kroppen negativt. Som jag nämnt i tidigare inlägg behöver vi inte tvätta, peela och smörja oss så hysteriskt som de flesta av oss gör idag. Men nån gång ibland vill man kanske ändå peela bort lite överflödig hud på benen eller i ansiktet, använda en mer skonsam rengöring för att få bort dagens makeup osv. Så här kommer en del tips på hur du kan byta ut dina "vanliga" produkter mot något som är mer naturligt och skonsamt mot din hud!

Ansiktsrengöring

Till oren hy samt acne:

Sesammjölk: Mixa sesamfrön med vatten till en krämig mjölk.

Applicera med händerna och tvätta av med vatten.

För torr hy:

1/2 dl kesella, några droppar olivolja, lite färsk basilika och persilja. Mixa allt till en slät kräm. Applicera och tvätta av med vatten.

Ansiktsvatten

Till alla hudtyper:

1 dl kokande vatten, ca 2 droppar eterisk olja – lavendel, timjan eller rosmarin. Låt svalna och häll över i en ren flaska eller burk med tättslutande lock. Låt stå i 1 dygn. Skaka före användning. Förvaras i kylskåp.

1 dl kokt avsvalnat vatten, 1 tsk äppelcidervinäger, 2 droppar eterisk olja lavendel. Låt svalna och häll över i en ren flaska eller burk med tättslutande lock. Skaka före användning. Förvaras i kylskåp.

Ansiktsmask

5 olika för torr och känslig hy:

¼ mosad ev. mixad avokado och en skvätt olivolja för jämnare konsistens

½ mosad banan, 5 msk mixade havregryn, 1 msk honung

5 msk mixade havregryn, 1 dl kesella, 1 msk honung

1dl creme fraiche, 2 msk ekologisk kakao

1 dl kesella, 2 msk kakao, 1 msk honung, 1 msk olivolja

Blanda ingredienserna och låt masken ligga på i ca 15 min. Tvätta sedan av med vatten.

Kroppsmask

För känslig hy:

2 dl mixade havregryn, 2 dl kokosmjölk, 2 dl olivolja. Blanda ihop och applicera på kroppen. Låt ligga i ca 15 min. Tvätta av med vatten.

Ansiktspeeling

För alla hudtyper:

1 msk florsocker och 2 msk olivolja. Blanda och rengör ansiktet med cirklande rörelser i en minut. Tvätta sedan av med vatten. Oljan som blir kvar på huden får gärna ligga kvar och tränga in.

1 msk mixade kokosflingor och 3 msk olivolja. Blanda och rengör ansiktet med cirklande rörelser i en minut. Tvätta sedan av med vatten.

Kroppspeeling

Kaffe- & kakaopeeling: 1 dl olja olivolja, 1 dl finmalet kaffe, ½ dl socker, 1 msk kakao, eterisk olja ex. lavendel eller rosmarin (kan uteslutas).

Saltpeeling: Salt, honung, äppelcidervinäger

Blanda ingredienserna och peela kroppen med cirklande rörelser. Tvätta endast av med vatten.

Ansiktsolja

Kallpressad mandelolja eller kallpressad jojobaolja. Fungerar bra till alla hudtyper. Finns att köpa på nätet, ex. dermanord.se, crearome.se eller i hälsobutiker. Applicera gärna innan läggdags och låt dra in över natten.

Bodylotion & handkräm

Olivolja- ekologisk kallpressad. Finns att köpa i vanliga livsmedelsaffärer. Enkelt att smörja och luktar gott. Låt gärna dra in över natten.

Avokadoolja eller solrosolja blandat med en till två droppar valfri eterisk olja blir en lyxig bodyoil.  Smörj gärna innan läggdags och låt gärna dra in över natten.

Sheasmör är ett vegetabiliskt fett från shea-trädets nötter. I rumstemperatur har det en vaxliknande konsistens men smälter av kroppsvärmen då du applicerar den med händerna. Går ej att göra själv, men finns att köpa på hälsobutiker samt på nätet. En jättebra produkt framförallt för att vårda torr och sprucken hud överallt på kroppen, särskilt händer och fötter.

Några tips innan du sätter igång:

För att få mixade havregryn, använd en stavmixer eller matberedare.

Använd gärna ekologiska produkter så långt det går för att slippa ev. besprutningsmedel m.m. Ekologisk kallpressad olivolja går att köpa i matbutiken och innehåller mer antioxidanter än varmpressad olja.

Tvätta inte bort oljeresterna som blir kvar på huden utan låt det ligga och dra in.

Blir det mask eller peeling över när du kladdat färdigt, ge den till någon annan familjemedlem som säkert också kan behöva en liten lyxkur!

Lycka till!