natura

Nu har jag detoxat i 1,5 vecka och känner mig redan mer energisk, glad, mindre sötsugen och inte lika uppblåst i magen som innan. Men det bästa av allt är att mina eksem och utslag på händer och resten av kroppen nu försvunnit helt och hållet! Innan jag började detoxen var mina händer svullna, vätskefyllda, såriga och kliade, men inget av det har jag kännt av den senaste veckan. Det känns fantastiskt!

 

Förutom att jag lagt om mina kostvanor de här två veckorna har jag även gjort en hel del avslappningsövningar, fått massage och försökt att få så mycket vila och sömn som möjligt. Jag tror att det sätter sig mycket negativa tankar och känslor i kroppen som tillslut yttrar sig som muskulära spänningar. Så för att kunna rena både kropp och själ tror jag det är bra att kombinera en koständring med nedvarvning för att komma tillbaka till sig själv och nuet. Avslappningsskivan jag använder är ett väldigt bra att lyssna på när man ska sova, den och spikmattan är en bra kombo :)

 

Apropå energi, här kommer liten frukostdrink jag gjorde häromdan som även kan drickas till mellanmål, fullproppad med fibrer och antioxidanter!

 

2 msk lingon

2 msk blåbär

1 skalad apelsin

2 st färska urkärnade dadlar

1 dl alfalfagroddar

1 cm skalad ingefärsrot eller 1 krm malen

1 msk krossat linfrö

 

Mixa alla ingredienser förutom linfrön som du blandar i efteråt.

 

 

 

Har du några tips och idéer på vad man kan göra för att avhjälpa hudproblem som eksem eller liknande? Kommentera gärna :)